YIN YOGA

Lerne mit Yin Yoga eine wunderbare Yogapraxis kennen, welche dir zu mehr Ausgeglichenheit verhilft. Die Asanas (Körperhaltungen) werden grösstenteils liegend und sitzend ausgeführt. Yin Yoga hilft dir durch lange und achtsame Dehnübungen tief liegendes Bindegewebe, Faszien und Muskeln zu dehnen und so Verspannungen im Körper zu lösen. Geistig verschafft die Yogapraxis Raum für Ruhe und Klarheit. 

Mit Yin Yoga durch den Winter

Geniesse in den Wintermonaten ruhige Momente im Yin Yoga und lasse von Dezember bis März jeweils einmal pro Monat am Sonntag deinen Körper und Geist mit Yin Yoga zur Ruhe kommen.   

Daten: 

So 7. Januar 2024 / So 18. Februar 2024 / So 3. März 2024 

jeweils 9.30 - 11 Uhr

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Kosten: 

Einzelstunde CHF 30

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Ort: 

Praxishuus Wil (www.praxishuuswil.ch)


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Yin Yoga im Manomauna Studio Uzwil


Ab Januar 2024 darf ich das Angebot im Manomauna Studio in Uzwil ergänzen und einmal im Monat eine Yin Yoga Klasse anbieten. Starte mit einer ausgleichenden Praxis in dein Wochenende.


Daten: 

Fr 26. Januar 2024 / Fr 23. Februar 2024 / Fr 22. März 2024 

jeweils 19.00 - 20.30 Uhr 

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Kosten und Anmeldung: 
www.manomauna-yoga.ch / Stunden

"Man kann den Wert des Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren." 

B.K.S. Iyengar